Hver voksen person opplevde smerte i lumbalområdet minst en gang i livet. La oss se hva som er årsaken til smerte, hvilke øvelser for nedre rygg skal gjøres for å gjøre det sunt og sterkt, hvordan du pumper opp nedre rygg.

Utviklede ryggmuskler danner en referansev-formet silhuett, skape en sterk ramme for å stabilisere kroppen og gi en rett stilling. Oppblåste menns ryg med sterke bredeste, trapezius, store, små runde og sub-arousale muskler forbedrer kvaliteten på ytelsen til pressene og pressene.

Halebenet er den siste ryggseksjonen. Han er stillesittende, men er viktigere fordi representert av en klynge av betydelige antall nerveender.

Tinktur for ledd fra frukten av treet maclyura I mange år sliter du med smerter i leddene uten lykke? Leder av Institutt for felles sykdommer: "Du vil bli overrasket over hvor lett det er å kurere leddene bare ved å ta det hver dag.